Fitnesstraining = Gesundheitstraining
Fitnesstraining bedeutet Gesundheit und keineswegs nur riesige Muskelberge aufzubauen. Ziel ist aus meiner Sicht in erster Linie Gesundheit zu entwickeln und zu erhalten. Heißt konkret: Wir können gemeinsam folgende gesundheitsfördernde Effekte bei Dir auslösen:
Bist Du Anfänger in Sachen Fitnesstraining biete ich ein Training an, das Dir den Einstieg leichtmacht. Wir schaffen zunächst gemeinsam eine breite Basis für Deine Fitness. Möglicherweise anstrengend, aber keineswegs überfordernd. Ich sage Dir nicht, dass es kinderleicht wird, aber ich sage Dir, dass es sich lohnen wird. Ich halte nichts von der Idee, gezielt zu überfordern, vielmehr halte ich den Weg für sinnvoll, der Dir Spaß und Freude gibt, bei dem was Du tust.